Borba s bolnim sinusima i pritiskom u glavi zna biti izuzetno iscrpljujuća, posebno kada se čini da uobičajeni trikovi više ne djeluju. Kada pritisak postane nepodnošljiv, cilj je smanjiti otok sluznice, osigurati drenažu i ublažiti bol. Ako tražite rješenja koja idu korak dalje od klasičnog čaja i inhalacije, evo pregleda lijekova i tretmana koji pružaju … Opširnije
Terapija zvukom: Kako samo 30 minuta prave muzike mijenja vašu hemiju mozga Muzika predstavlja jedan od najmoćnijih neurobioloških podražaja koji direktno utiče na autonomni nervni sistem, oslobađanje neurotransmitera i kognitivne funkcije. Savremena neurobiologija i muzikoterapija potvrđuju da slušanje muzike nije samo estetski doživljaj, već aktivna stimulacija moždanih mreža. Neurobiološki uticaj na mozak Najzdravija muzika za … Opširnije
Zašto je boravak na moru dobar za organizam – blagodati sunca, mora, vazduha i plivanja Ljeto mnogi povezuju sa morem, suncem, plivanjem i odmorom. I nije bez razloga što se nakon nekoliko dana provedenih na obali mnogi ljudi osjećaju odmornije, raspoloženije i punije energije. Boravak na moru spaja više korisnih navika odjednom – više kretanja, … Opširnije
Foto:Pexels Nutritivni profil dimljenih proizvoda: Šta se krije iza ukusa? Dimljeno meso, a posebno ono koje zadržava intenzivnu crvenu boju, decenijama je nezaobilazan deo trpeze na našim prostorima. Ipak, nutricionisti i lekari sve češće upozoravaju na tanku liniju između gastronomskog uživanja i zdravstvenog rizika. Glavni razlozi za oprez leže u samom procesu pripreme i konzervacije: … Opširnije
Foto:pexels Probudite se uz „Zabranjeno kukanje“: 10 minuta vežbi koje menjaju vašu biohemiju E, narode moj mili, ovo je stvarno važno. Ako se ujutro probudite bezvoljni, utučeni i krenu sve neke ružne misli, setite se jedne veeelike istine. Zapamtite ovo i unapred se pripremite. Vaše nervne ćelije pate od nedostatka kiseonika, a verovatno joj nedostaje … Opširnije