Mentalno zdravlje

Otkrijte stručne savjete, provjerene tehnike i resurse za poboljšanje mentalnog zdravlja. Saznajte kako se nositi sa stresom, tjeskobom i unaprijediti kvalitetu svakodnevnog života.

Sve o kokainu: Od hemijskog nastanka i djelovanja na organizam do mehanizma nastanka srčanog udara i liječenja zavisnosti

od
Huancayo Peru coca leaf sellers

Foto Wikipedia Kokain je snažan psihostimulans i prirodni alkaloid koji primarno djeluje na centralni nervni sistem Nastanak i porijeklo Kokain se dobija iz lišća biljke koka (Erythroxylum coca), koja prirodno raste na području Južne Amerike (Andi). Biljka koka (Erythroxylum coca). Извор: Wikipedia Djelovanje na organizam Kokain djeluje tako što blokira ponovni preuzimanje neurotransmitera — pretežno … Opširnije

Loading

Mentalna higijena u doba permanentne krize

od
Gemini Generated Image aajpy2aajpy2aajp

Ilustravija Gemini Kako sačuvati unutrašnji mir u politički i medijski zatrovanom okruženju u BiH Mentalna higijena predstavlja skup praksi, navika i mera koje pojedinac i društvo preduzimaju kako bi očuvali psihičko zdravlje, sprečili nastanak mentalnih poremećaja i unapredili opštu emocionalnu i psihološku dobrobit. Baš kao što telesna higijena podrazumeva redovno pranje ruku i održavanje fizičkog … Opširnije

Loading

Ljubav na ekranu ili opasna zamka? Sve što morate znati pre nego što instalirate aplikaciju za upoznavanje

od
1788939534283

Od prvog “Match-a” do burme: Da li je moguće pronaći srodnu dušu preko interneta? Upoznavanje partnera putem interneta, aplikacija i društvenih mreža postalo je jedan od najčešćih načina za pronalazak ljubavi, pa i za stupanje u brak. Iako je ova metoda u potpunosti transformisala savremene odnose, sa sobom nosi specifične prednosti, ali i ozbiljne rizike. … Opširnije

Loading

Slušate li muziku na ovaj način? Banalna greška koja umjesto opuštanja zamara mozak

od
1788869044628

Terapija zvukom: Kako samo 30 minuta prave muzike mijenja vašu hemiju mozga Muzika predstavlja jedan od najmoćnijih neurobioloških podražaja koji direktno utiče na autonomni nervni sistem, oslobađanje neurotransmitera i kognitivne funkcije. Savremena neurobiologija i muzikoterapija potvrđuju da slušanje muzike nije samo estetski doživljaj, već aktivna stimulacija moždanih mreža. ​Neurobiološki uticaj na mozak ​Najzdravija muzika za … Opširnije

Loading

Ovo su prvi neprimjetni znaci autizma kod djece: Prepoznajte ih na vrijeme i reagujte

od
1788684121072

Zastoj u govoru nije jedini alarm — otkrijte rane simptome u ponašanju koje roditelji najčešće previde i saznajte koje korake morate preduzeti odmah. Poremećaj iz spektra autizma (PSA) predstavlja složeni neurorazvojni stanja koji utiče na način na koji osoba percipira svet, obrađuje informacije i stupa u interakciju sa svojom okolinom. Reč je o „spektru” jer … Opširnije

Loading

Kada samoća postane osuda koja razara tijelo i um

od
Pexels alexeydemidov 10077701 (1)

Ilustracija Pexels Kako društvena izolacija bezumno uništava imunitet, lomi srce i gura mozak u mrak — i zašto je usamljenost postala smrtonosnija od mnogih fizičkih bolesti Samoća koja iz izbora pređe u trajno stanje prestaje biti prostor za odmor i postaje teška, nevidljiva osuda. Čovjek je evolutivno i biološki oblikovan za zajednicu; zbog toga naš … Opširnije

Loading

Mobing tipa “beli stol”

od
Pexels cottonbro 9077350 (1)

Foto Pexels Kako prepoznati ovaj oblik psihološkog zlostavljanja, šta radi vašem mentalnom zdravlju i kada je krajnje vreme da potražite stručnu pomoć Mobing tipa “bijelog stola”je jedna od klasičnih tehnika psihološkog zlostavljanja na radnom mestu. Radi se o sistematskom oduzimanju smisla posla žrtvi: ne daju se zadaci ili se daju potpuno neadekvatni (previše jednostavni, preteški … Opširnije

Loading

Kada se ugasi želja: Kako psihičko maltretiranje u braku „ubija“ ljubav i seks

od
WUxSi

Ilustracuja Grok Naučni dokazi: veza između psihičkog maltretiranja i gubitka libida Gubitak volje za ljubavlju i seksualnim odnosima kao posledica psihičkog maltretiranja u braku Gubitak seksualne želje (hipoaktivni poremećaj seksualne želje ili smanjena seksualna želja) predstavlja jedan od najčešćih seksualnih problema u dugoročnim partnerskim odnosima. Kada se on javlja u kontekstu psihičkog (emocionalnog) maltretiranja supružnika, … Opširnije

Loading

Šokantna istina o najopasnijoj vrsti samoće – onoj u kojoj nisi sam, a ipak umireš od usamljenosti

od
Pexels alexis b 1699196 14288862 (1)

Foto Pexels Da, može se smatrati da je osoba sama iako je partner fizički prisutan. Takav oblik samoće postoji, dobro je dokumentiran u psihologiji i predstavlja značajan rizik za mentalno zdravlje. Što je usamljenost u bliskom odnosu (emocionalna usamljenost) Usamljenost nije isključivo odsutnost ljudi, već subjektivni doživljaj nedostatka kvalitetne povezanosti. Klasična distinkcija (Weiss, 1973.) razlikuje: … Opširnije

Loading

Između političke buke i svakodnevne borbe: Kako sačuvati živce i razum u BiH?

od
Gemini Generated Image f0qpwnf0qpwnf0qp

Praktični koraci za očuvanje unutrašnjeg mira u društvu koje konstantno proizvodi stres i neizvesnost Život u društvu opterećenom hroničnom političkom nestabilnošću, ekonomskom neizvesnošću, korupcijom i dubokim društvenim podelama – kakvo je društvo u Bosni i Hercegovini – predstavlja stalan, tihi pritisak na nervni sistem pojedinca. Kada je okruženje takvo da ne nudi osjećaj sigurnosti, pravde … Opširnije

Loading

Powered by CookieAdmin