Foto:Pexels
Prirodni saveznik iz našeg dvorišta koji liječi kašalj i rane
Bokvica (Plantago) je jedna od najstarijih i najuniverzalnijih ljekovitih biljaka koju je priroda podarila čovjeku. Još su je antički ljekari nazivali “biljkom s puta” jer raste gotovo svuda – uz staze, u dvorištima, na livadama i pašnjacima. Postoje dvije najpoznatije vrste koje se koriste u narodnoj medicini: muška (uskolisna) i ženska (širokolisna) bokvica.
Evo detaljnog pregleda njenih ljekovitih svojstava i primjene:
Moćan prirodni antibiotik i antiseptik
Bokvica sadrži glikozid aukubin, koji ima snažno antibakterijsko djelovanje. Zbog toga je nezamjenjiva kod svih vrsta rana, ogrebotina i kožnih infekcija. Svjež list bokvice može se smatrati “prirodnim flasterom”.
Spas za disajne organe
Jedna od najčešćih primjena bokvice je u obliku sirupa ili čaja protiv kašlja.
- Izbacivanje šlajma: Pomaže u razrjeđivanju gustog sekreta i olakšava iskašljavanje.
- Upale: Smiruje upalu grla, bronhitis, pa čak i simptome astme.
- Pušački kašalj: Tradicionalno se koristi za čišćenje pluća kod dugogodišnjih pušača.
Liječenje rana i kožnih problema
Ako se nađete u prirodi i povrijedite se, čista bokvica je prva pomoć.
- Zacjeljivanje: Svježe zgnječen list istiskuje sok koji ubrzava koagulaciju krvi i regeneraciju tkiva.
- Ubodi i opekotine: Ublažava svrab nakon ujeda insekata (komaraca, osa, pčela) i smiruje crvenilo kod blažih opekotina.
- Čirevi: Oblozi od bokvice pomažu kod izvlačenja gnoja iz čireva i upaljenih akni.
Zdravlje probavnog sistema
Bokvica se koristi i “iznutra” za rješavanje stomačnih tegoba:
- Pomaže kod gastritisa i čira na želucu jer obnavlja sluznicu.
- Djeluje blago protivupalno na crijeva.
- Sjeme bokvice (naročito kod srodne vrste Psyllium) bogato je vlaknima i koristi se protiv opstipacije (zatvora).
Kako se koristi?
- Čaj: Kašiku sušenog lista preliti sa 2 dl ključale vode, ostaviti da odstoji 10-15 minuta i piti 2-3 puta dnevno.
- Sirup: Odličan za djecu i odrasle. Pravi se slaganjem redova šećera ili meda i svježih listova u teglu, koja se drži na tamnom mjestu dok se ne pretvori u gusti sok.
- Oblozi: Svjež, opran list blago izgnječiti da pusti sok i prisloniti direktno na ranu ili upaljeno mjesto, pa učvrstiti zavojem.
Zanimljivost
U našim krajevima se vjeruje da ženska bokvica (široki list) bolje djeluje na vanjske rane, dok je muška bokvica (uski list) efikasnija za plućne bolesti. Iako obje vrste imaju sličan sastav, nauka potvrđuje da su obje izuzetno korisne i bezbjedne za upotrebu.
Savjet: Prilikom branja, birajte mjesta koja su udaljena od puteva i zagađenja kako biste izvukli maksimum ljekovitosti iz ove skromne, ali moćne biljke.
